燃やせ脂肪肝プロジェクト22日目。
アラスカ珍道中を書き終えた時点で77.5キロ。
トータル-5.5キロの減量に成功だ。
ただまだ見た目はあまり変わった気がしない。
ということは脂肪肝の野郎から先に燃えていってるという事か。
だんだん、夜メシ抜きのプロテインダイエットにも慣れて来た。
正確に言うと、仕事直後にソイジョイを一本食べてるが、それで結構我慢できたりするもんだ。
踏み台昇降も順調。
やはり漫画を読みながらだと続くね。
BECKも30巻まで読破。後少し。先が気になるからがしがし踏み台昇降さ。
さあ、まだまだ気は抜かないぞ。
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MATATABI BASE
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旅と無駄を愛するフリーランスのアウトドアライター&グラフィックデザイナー。Take it Easyな人生を求めながら何故かいつも勝手に追い込まれてる。主に悪天候の山と川を中心に方々を徘徊しとります。
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着々と燃やしてるね！
私も触発されて、今月からまた始めたけど…
なかなか難しいわぁ[i:63943]
４月にプロテイン頻繁にしてたら、５月調子悪くなってさ[i:63952]
だもんで低インシュリン食べと、プロテイン併用にしとるんだ[i:63992]頑張らねば！
接骨院で有酸素運動前に、スロトレすると燃え方が違うって言ってたよ♪
詳しくは本・YouTube又は、ためしてガッテンHPで[i:63992]
また途中経過楽しみにしとるよ♪
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どうも見た目があんま変わってないからまだ実感わかないけどね。
スロトレとやらを研究させてもらうよ。
どうも「ながら」トレーニングじゃないと続かないから気楽な感じでね。
Akiも頑張ってるようでなにより。
年末にお互いどうなってるか楽しみですな。
負けませんぜ。